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Grüner Smoothie
Gesunder Smoothie mit Kiwi, Brokkoli, Apfel und Spinat
- Brokkoli
- Apfel
- Kiwi
- Spinat
- Apfelsaft
Zubereitung
Den Brokkoli in Röschen zerteilen und waschen. Die Röschen in kochendem Wasser ca. 8 Minuten garen. Danach abgießen und auskühlen lassen. Währenddessen den Apfel schälen, vierteln und in Würfel schneiden. Die Kiwis aus der Schale lösen und ebenfalls kleinschneiden. Spinat waschen und trocknen.
Alle Zutaten in den Mixer und fein pürieren. Nach und nach den Apfelsaft dazugeben. Für ein paar Minuten durchpürieren.
Alle Zutaten in den Mixer und fein pürieren. Nach und nach den Apfelsaft dazugeben. Für ein paar Minuten durchpürieren.
Zutaten liegen im Warenkorb
Du brauchst:
Grüner Smoothie
Gesunder Smoothie mit Kiwi, Brokkoli, Apfel und Spinat
Zutaten liegen im Warenkorb
- Brokkoli
- Apfel
- Kiwi
- Spinat
- Apfelsaft
Zubereitung
Den Brokkoli in Röschen zerteilen und waschen. Die Röschen in kochendem Wasser ca. 8 Minuten garen. Danach abgießen und auskühlen lassen. Währenddessen den Apfel schälen, vierteln und in Würfel schneiden. Die Kiwis aus der Schale lösen und ebenfalls kleinschneiden. Spinat waschen und trocknen.
Alle Zutaten in den Mixer und fein pürieren. Nach und nach den Apfelsaft dazugeben. Für ein paar Minuten durchpürieren.
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