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Online-Kochkurs
"Einfach und wertvoll – der Meal-Prep-Workshop"
am Freitag, 14.06.2024
Das erwartet Sie:
Wer kennt es nicht: Keine Zeit zum Kochen? Ernährungswissenschaftlerin Sabine Ommer zaubert mit Ihnen Gerichte, die dabei helfen, schnell etwas „Vernünftiges“ auf den Tisch zu bringen und sich auch nach einem stressigen Arbeitstag ausgewogen zu ernähren. Diese Gerichte können im Alltag einfach für den nächsten Tag vorgekocht werden.
Sabine Ommer gibt viele Hintergrundinformationen zu den Lebensmitteln und deren Vorbereitung mit auf den Weg. Spaß, Genuss, geselliges und gemeinsames Kochen kommen dabei nicht zu kurz.
Diese Gerichte werden gekocht:
- Frische Sommersuppe
- Couscous-Salat
- Haferflockenbratlinge mit Karotte auf Paprikagemüse
- Linsendal mit Reis
- Nuss-Power-Riegel
Dieser Online-Kochkurs wird von unseren Ökokisten-Kollegen der Höhenberger Biokiste veranstaltet.
Wichtige Infos:
Termin: Freitag, 14. Juni 2024, 16:30 Uhr bis ca. 19:00 Uhr
Ort: Online per Zoom-Link in der eigenen Küche
Kosten:
- 30 € Kursgebühr pro Internetzugang, inkl. Rezeptmappe
- zuzüglich Kochkurskiste mit den Zutaten (ca. 35 € für 2 Personen; wird gesondert berechnet)
Anmeldung: verbindlich über das Anmeldeformular bis 07.06.2024
Wichtige Informationen zu den Teilnahme, Bezahlung und Lieferung finden Sie in unseren AGB Online-Kochkurs.
Bitte beachten: Die Bezahlung erfolgt per Bankeinzug über Ihr Kundenkonto. Die Reservierung kann bis eine Woche vor der Veranstaltung kostenlos storniert werden, danach fallen 50 % der Kosten an. Bei Abmeldung am Vortag oder später wird der volle Preis berechnet. Im Krankheitsfall des Teilnehmenden oder bei anderen Gründen erfolgt keine Erstattung.
Wie funktioniert ein Online-Kochkurs?
Sie kochen zuhause in Ihrer Küche, gerne zusammen mit Ihren Liebsten. Vorab beliefern wir Sie an Ihrem regulären Liefertag mit der Kochkurskiste, die die benötigten Zutaten enthält. Sollte der Termin Ihres regulären Liefertages zu lang vor dem Kochabend liegen, schicken wir Ihnen im Vorfeld eine Liste mit den benötigten Zutaten, die Sie sich bitte selbst besorgen.
Per Online-Zoom-Meeting startet die Kursleiterin Sabine Ommer den Kochabend. Nach einer kurzen Einführung werden die Zutaten gemeinsam vorbereitet und ein komplettes Menü nach vorliegenden Rezepten gekocht. Selbstverständlich können Sie jederzeit Fragen stellen. Mit der Anmeldung bekommen Sie noch detaillierte Information zum Ablauf.
